在接受天空体育采访时，西汉姆联主帅努诺谈到了球队目前的保级形势、周末对阵阿森纳的比赛，以及赖斯面对旧主的话题。
努诺，非常感谢你今天接受采访。这个周末对英超来说很关键。我们先回顾一下对阵布伦特福德的比赛。现在再看，那场比赛你们踢得不错，也非常接近拿到胜利，但比分可能没有真正体现出你们的表现。
是的，那是一场不错的比赛，尤其是上半场。我觉得我们踢得很好。我们创造出了机会，也击中过门柱，还打进过一球，所以有积极的一面。下半场就没那么好了，结果当然也不好。但整体来看，还是有好的地方，也有需要分析的地方。我们要把这些东西整理好，为周日的比赛做好准备。
作为主教练，遇到这样的结果之后，你会马上去寻找积极因素，还是需要一天时间先消化一下，然后再以新的状态回到训练中？
当你遇到挫折时，重要的是继续坚持自己的思路，保持冷静，同时也要明白事情已经发生了。所以不要一下子对局面过于担心。有一天时间去反思，然后再作出回应，这总是好事。这也是我们希望球员做到的事情，就是对挫折作出回应。
我觉得积分榜前列和后列其实有类似的情况。主教练们可能都会关注其他球队的比赛，希望出现不同的结果。你看了热刺对维拉的比赛吗？
我看所有比赛，所有比赛我都会看。
你什么都看？
什么都看。只要我有时间，我就会看所有比赛。这就是我喜欢做的事情。
那场比赛从维拉的角度看有些不同，他们还在争取欧战席位。当你看到维拉的首发阵容时，你会不会不高兴，或者感到意外？
完全不会。我们不能把注意力放在其他球队怎么做，也不能放在其他主教练作出的决定上。这不是我们该去想的事情，也不是我们该去评判的事情。我们要做的是专注，看比赛，看看一些对手，分析他们。我看比赛是为了这些，不是为了评判任何人。
过去几个月，大家从西汉姆联身上看到的一点是，随着球队状态有所提升，现在队内似乎真的有一种信念，觉得你们可以走出之前的处境，把自己从困难中拉出来。你来到训练场时能感受到这种信念吗？在布伦特福德那场比赛之后，这一周你是否感觉到球员已经准备好迎接周日英超日报这场重要比赛？
当然，当然。自从我们来到这里之后，我们一直强调坚持，强调相信，强调投入。我们身边有这样的感觉。我们知道这会很难，但我们已经向自己证明了一点，没有人放弃，也不会有人放弃。
我有机会见过几位和你处境接近的主教练，你会发现不同训练基地的氛围不一样。有些球队甚至会完全禁止使用“降级”这个词，不去谈它。你和球队相处时是怎样的？你会直接面对这个词，还是希望它远离训练场？
这是现实。我们现在就是在为保级而战，你必须认清这个处境。不要躲起来，要接受摆在你面前的挑战。这不是别的事情，就是完成一项任务。我们手里有一项任务，我们知道这很难，但我们相信。我可以向你保证，只要我们继续坚持，我们的球员会付出自己拥有的一切。
你是否觉得这种信念也必须传递到工作人员身上，让训练基地里的所有人都一起相信？
还有我们的球迷。你知道伦敦体育场有多重要，也知道他们带来的能量有多重要。我们的球迷相信，我们也相信。我们相信。
你们有没有一个目标积分？比如你会不会想，如果我们能达到某个分数，我觉得我们就安全了？还是只是一场一场来？
从一开始就是一场一场来。积分很重要，但你不知道其他球场会发生什么，也不知道其他比赛会是什么结果。所以要专注于自己。
说到周日的比赛，西汉姆联过去两个赛季面对阿森纳的战绩并不差，过去两个赛季曾两次击败阿森纳。周日面对一支争冠球队时，你会把这一点提醒球员吗？
当然，肯定会。我们知道自己可能会面对最艰难的比赛之一。我们说的是一支踢得非常好的球队，他们取得了了不起的成绩，进入了欧冠决赛，也在争夺联赛冠军。我们知道他们有多优秀，知道他们多有天赋。但我们也有自己想证明的东西。我们想去竞争，也要清楚，我们手里的任务比任何事情都更重要。球员们现在训练得很好，我们会准备好的。
这场比赛很有意思，因为双方其实都必须赢。我知道每场比赛都必须赢，但这场在某种意义上确实如此。考虑到阿森纳刚踢完欧冠半决赛，那场比赛无论身体还是情绪消耗都很大，这会不会对你们有利？你会不会觉得，你们的能量可以比对手更足？
我真心认为，英超所有球队都已经准备好应对艰难赛程。他们踢了半决赛，可能已经休息好了，也为比赛做好了准备。这不是决定因素。关键在于我们想怎么竞争，怎么做出自己想做的事情，怎么威胁他们，怎么限制他们。所以从比赛角度看，在能量层面，我们必须比他们跑得更多。我们必须做得更多，只有这样我们才能赢。
但我想这应该会给你的球队和球员一些鼓舞。他们会觉得，对手周中刚刚拼得很凶，体能消耗很大，而我们更有体能。某种程度上，这应该会给他们带来一些信心吧？
当然，是的，当然。我希望如此。
还有一点也很关键，就是谁先比赛，谁能先给另一方施压。阿森纳和曼城之间也有类似情况，曼城要追分。你们和热刺之间也有类似情况。你认为在热刺之后比赛是好事吗？还是你更希望在热刺之前比赛？你脑子里有没有一种更想要的情况？
没有，没有。老实说，这个问题别人问过我很多次，我的回答也是我的信念，也是我真正理解的东西：这不重要。真的不重要。重要的是你做什么，重要的是你如何竞争，重要的是你的结果，重要的是你能控制什么。
有时候要让球员理解这一点会不会很难？我的意思是，你显然意志很坚定，也能把两件事分开，你会认为我们只需要控制自己能控制的东西。但如果一名球员可能看到热刺赢球，你要告诉他“不，听着，这仍然可以回到我们手里”，作为主教练你会怎么做？
从一开始，我们的方式一直都一样。一直一样。不管你先踢，后踢，还是同时踢，关键都是你在自己的任务里，在自己的比赛里，能做什么，能产生什么影响。球员们清楚这一点。
周日这场比赛会很有意思。正如我刚才说的，有一名球员将面对西汉姆联，那就是德克兰-赖斯。我想谈谈德克兰，他显然是西汉姆联前队长。对他来说，这肯定是一个重要时刻。对球迷来说，抛开比赛本身，这也会有些特别。作为主教练，从一名球员的角度看，你认为他离开西汉姆联之后，在比赛层面有多大进步？
非常大。德克兰可能是，不是可能，他肯定是世界上最好的中场之一。他非常有天赋，能量很强，身体能力出色，定位球也很好。比赛中你需要的一切，他都能做到。所以我觉得我们西汉姆联应该为他感到骄傲，也应该为这段时间培养出这样一名有天赋，有能力，并且能在世界舞台展示自己的球员感到骄傲。
你觉得球迷也会有这种感受吗？
我认为尊重肯定在，欣赏也肯定在。但到了周日，德克兰就是我们的对手，这一点很明确。
最后还有几个问题。最近埃迪-豪谈到过纽卡状态不佳时对他的影响，不只是因为这是他的工作，他也会受到影响，比如睡不好，睡眠质量不对。你也会这样吗？比赛结果会在多大程度上影响你？还是你能把这些分开，离开工作后就放下？
我可以和你分享一点，我相信所有主教练都会同意我的说法：你睡不着。
真的吗？
不管你处在什么位置，这都是一份会消耗你很多的工作。你的大脑不会停下来。你想停下来休息，但脑子里又会冒出想法，你就必须起身把它写在纸上。这些事情肯定都会发生。不管你在为争取什么而战，不管你处在职业生涯的哪个阶段，有一点对所有人都是一样的。这真的很难。
你睡觉时旁边会放一支笔和一个小本子吗？
是的，当然会。你可以去问问其他人，谁不是这样？
这太有意思了。那你怎么让自己的注意力从足球上移开？我知道很多主教练会说，我想我也一样，如果我的球队输了，我首先想要的就是下一场比赛，我能看什么来转移注意力。但作为职业主教练，你当然喜欢尽可能多地看比赛，那你自己的空间是什么？我听说你喜欢骑马，对吧？
我有自己的事情。但说实话，在这种时候我不会去做。
不会？
不会。当然，在这种时候，连这些事情都很难去做。我们必须诚实，也必须明白，尤其是在我们现在所处的这个局面下，你拥有的每一秒，所有精力都必须投入到如何提高，如何实现我们想要的目标上。
不过你也可能在骑马时突然想到一些主意，谁知道呢。
谁也不知道。但有时候如果你有时间，你会去做，这确实有帮助。不过我现在没有太多时间。
