U22国脚们累屁了！因为主教练安东尼奥此前训练真往死里练啊。一天三练，强度拉满，球员们累得吃完饭就是回酒店睡觉，哪都不想去了。当然，教练级都有体能方面的数据分析师，前一段体能储备必须充分，才能在U23亚洲杯正赛中适应高强度对抗，也没毛病，接下来强度会递减。
阿联酋当地时间12月23日足球日报晚，U22国足1-0小胜吉尔吉斯斯斯坦U22，取得西亚热身开门红。球队大部分时间在少一人作战的情况下战胜对手，非常难得。当地时间12月24日，安东尼奥给U22国足放假一天，算是教练组对球员们赢球的奖励。大部分队员在酒店补觉，也有少数结伴去逛街。
球队训练处于封闭状态，外援23日热身赛细节不对外透露，安东尼奥不希望球队在备战期间受到任何外界因素的干扰。经过一天休整之后，全队身心得以放松，当地时间25日，全队恢复一天两练的节奏。之前计划26日安排第二场热身赛，对手待定，但目前来看，热身赛对手并不好约。
教练组原打算分别在12月23日、26日、29日、明年1月1日共安排四场热身赛，模拟三天一场的正赛赛程，但26日对手约战不顺利，有取消的可能。后面还有至少两场热身赛，29日对手仍是吉尔吉斯斯坦U22队，1月1日对阵伊朗，模拟U23亚洲杯小组赛实战，将伊朗当作伊拉克的假想敌。
本届U23亚洲杯中国队跟伊拉克、澳大利亚和泰国队同组，泰国队将派出一支05年龄段为主的球队参赛，看似对中国队是一大利好，毕竟中国队实力本在泰国上之队，对方头号前锋布拉帕、后防核心布阿潘，战力大打折扣，U22国足赢球的把握更大，但是对伊拉克、澳大利亚也是如此。
泰国二队不会摆烂，多名主力缺阵也会拼。伊拉克、澳大利亚对泰国同样胜率很大。U22国足首战伊拉克，次战澳大利亚，末轮打泰国队。按照U23亚洲杯赛事规则，积分相同比较双方之间的胜负关系，而不是净胜球。如果前两场中国队分别1-1战平伊澳，伊澳又分别击败了泰国队，第三轮万一伊澳大2-2战平，中国队即便大胜泰国队，也将眼看着伊拉克、澳大利亚携手出线！
那么意味着，前两场硬仗，中国队必须拿下一场胜利，才能确保小组出线！
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