前国际米兰队长拉诺基亚已经回到了他的家乡，他接受了《米兰体育报》的采访，并在采访中回顾了自己的球员生涯。
前言
人们曾对拉诺基亚寄予厚望。他本该成为新的马特拉齐，意大利国家队的旗帜，萨内蒂的接班人，以及急于完成重建的国际米兰的象征。最终，他只是做他自己——沉稳、正直、坦荡。
起初他因没能成为蓝黑军团的英雄而遭受谩骂，后来在赫尔城的经历让他重新找回状态。回到意大利后，他成为了那支2021年重夺意甲冠军的国际米兰阵中沉默的领袖。一年后他宣布退役，为自己的职业生涯感到骄傲与自豪。
拉诺基亚如今在做什么？
我依然会看很多足球比赛，但同时也渐渐远离了这个圈子。退役后我决定住在家乡，我的孩子们可以在这里更安心地成长。或许将来某一天我会在俱乐部工作，但现在我的首要任务是陪伴家人。
足球带给了你什么？
太多了。我经历过艰难的时期，但随国际米兰夺得的意甲冠军让我充满自豪。还有球迷们，直到今天我依然和他们保持着特别的联系。
然而，你在国际米兰的经历起起伏伏，该如何解释？
我加盟时球队刚刚赢得一切，但正处于彻底变革的阶段。教练、主席、俱乐部接连更换，在这样的环境里很难拿出稳定的表现。
一些专家认为，心理健康和身体健康同等重要，你亲身体会过吗？
当然。心理层面和技术层面同样关键，尤其是在如今这个任何人都能在社交网络上发消息影响你一天心情的时代。一条负面评论比一百条正面评论更有分量，反应也会被放大，变得夸张、不公。我儿子队友的父母会请我和他们的孩子聊聊，帮助他们应对比赛焦虑。我觉得这是一个信号：我们必须在这方面投入更多。看看人们对巴斯托尼说了多少难听的话……
巴斯托尼在对阵尤文的比赛中假摔后遭到球迷嘘声，你怎么看？
没有任何同行有资格评判他，更不用说坐在沙发上看球的人了。和卡卢卢的事件发生在意大利最受关注的比赛中，当时国际米兰正在争夺冠军，肾上腺素飙升。染红后的庆祝方式确实不妥，这一点我认同，但巴斯托尼已经道歉了。人们却像他犯了弥天大错一样谴责他。
今年教练席上有齐沃，2011年正是他为你打开了蓝黑军团的更衣室大门。
那支国际米兰太出色了……在阿皮亚诺的第一天就让我震撼，我记得所有人对待训练赛的态度，就像在踢欧冠决赛一样。那是一段非凡的经历。齐沃是一位领袖，只要他开口，说的每句话都很有分量。
你喜欢他的执教方式吗？
喜欢，而且我当时就确信他会做得很好。他的能力早在青年队时期就显露无遗，那时他就在一线队不远处带队训练。
你效力过的国际米兰目前领先米兰7分，打进了意大利杯半决赛，但欧冠已经止步。你如何评价这个赛季？
到目前为止表现非常出色，尽管输给了博德闪耀。欧冠赛场很看重状态、氛围、场地以及其他一些小细节。不少顶级俱乐部在挪威都踢得很艰难，这并非偶然，足球在世界各地都在进步。
国际米兰曾将你视为未来队长。你也因此拒绝了尤文，但几年后队长袖标却交给了伊卡尔迪。
说实话，袖标的问题我从来没太放在心上。孔蒂想让我和博努奇在尤文重新搭档，但我拒绝了斑马军团，因为我和国际米兰之间已经建立了特殊的羁绊。我留在了国米，经历了一段艰难的时期，但伊卡尔迪那段事我差不多已经忘了。那时候队内局面非常混乱，你根本没法专注于这些事情……
你在蓝黑军团的重生离不开斯帕莱蒂。
是的。更重要的是那段在赫尔城的经历，在意大利足球环境让我感到无比压抑的时候，那段经历让我彻底解脱。我满血回归，但在季前集训时还有球迷在看台上辱骂我。斯帕莱蒂站出来为我辩护，从那之后，一切都不一样了。我重新找回信心，并随孔蒂夺得了意甲冠军。
对阵罗马时，斯帕莱蒂派上加蒂客串中锋扳平比分。当年在国米，你就是斯帕莱蒂手下的应急9号。
这很有趣，对球队也很有帮助。当需要起高球的时候，一名前锋位置的后卫能派上大用场……
用一段美好的回忆收尾：你职业生涯中最棒的时刻？
有三个。意甲首秀，然后是国家队首秀，最后就是随蓝黑军团夺得意甲冠军。我等了十多年，夺冠的感觉难以置信。
